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冬天跟過年期間放肆地大吃,莫名就囤積很多熱量,又好懶得出門去運動,某次拍照才驚覺自己真的不能墮落下去了,

因為目前武漢肺炎的疫情蠻嚴重的,也不太敢去外面的健身房或運動中心,後來上網看到好吉康XR-G5磁控健身車,

這台是韓國同步熱銷機款,今年也升級改版,有12段磁控阻力的訓練強度,全家人都可以一起使用互相督促,

磁控健身車佔地不到1坪,很好折疊跟收納,不會佔據太多空間,從每天30分鐘開始,養成開始運動的好習慣,

我最喜歡的就是磁控健身車面板前面可以放手機,邊運動還可以邊追劇,很輕鬆又省時就可以完成一天的運動。

 

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在器材外包裝就有QR Code,可以掃描到好吉康XR-G5磁控健身車相關的資訊。

 

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好吉康XR-G5磁控健身車屬於比較精密的器材,每個部位包裝很仔細。

 

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有附上產品組裝說明書,每個部分也有圖片搭配中文的說明,很輕鬆就可組裝完成。

 

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有附上產品的保固書,可以掃描在線上登錄資料。

 

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好吉康XR-G5磁控健身車其中有20%,是需自行DIY組裝,內有組裝需要的工具、組裝說明書跟影片。

如果是西部非偏遠地區,也可加購專人到府組裝的服務,有專人組裝就很輕鬆不用煩惱。

 

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附的組裝工具有這三個,組裝其實不會太難,主要是把螺絲固定在正確位置上即可。

 

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會先從底部的部分開始,將螺絲轉開,在固定在健身車上即可,

底部的輪軸上有滾輪設計,在移動收合搬運時會更省力。

 

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螺絲都已經固定在器材上,整體設計蠻貼心的,就算是女生一個人也可以輕鬆完成,

但還是建議要把螺絲鎖到最緊固定牢靠,這樣在運動過程才不會產生意外,

面板的部分,是需要另外自行購買兩個AAA碳鋅電池,不能使用鹼性電池,我一開始也買錯,

查了一下才知道鹼性電池的電流比較大,長期用容易造成損害,建議大家還是買正確的規格比較好。

 

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裝好後試騎了一下磁控健身車,也測試一下顯示是否正常。

 

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使用好吉康XR-G5磁控健身車,建議身高在155cm以上(腿長約74cm以上),

承重重量在100 kg以下是最適合的,磁控健身車整體佔地不到1坪,就算是租屋最的小空間也能在家運動。

 

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好吉康為了讓大家在運動時能更加舒適,針對扶手、背墊和椅墊角度和弧度都有升級調整,

新款的XR-G5磁控健身車背部有110度穩定角度設計,減輕背部壓力,

更符合人體工學,運動同時也能確保姿勢正確,騎久了也不怕腰痠背痛或受傷。

 

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座椅的高度也可以調整,針對每個人身高,可以調整出最適合騎乘姿勢(身高155cm以上適用)

 

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舊款的座椅是300mm,新款加大至340mm,座椅超級寬敞又好坐。

 

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XR-G5磁控健身車有三段車型可調整,收折很方便,也可已變換成直立式與躺臥式兩種角度,

立式角度是一般我最常用的騎乘角度,可以專注的騎乘達到最佳的運動效果,

臥式角度是很放鬆的懶人運動方式,一開始不想運動太激烈或是在追劇想要動一下,就可以選擇式懶人車型。

 

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調整車型的方式也很簡單,將下方的插銷往外拔,在調整支架管的固定孔即可變換完成。

 

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實際使用立式跟臥式運動的差別圖片給大家參考。

 

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運動完可輕鬆收折起來,不會佔據房間太多的空間。

 

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以前追劇總是會很懶散的躺著吃零食,有了XR-G5磁控健身車後的好處,就是不給自己偷懶的藉口,

在看劇的時候,也開始養成運動的習慣,邊看著歐巴也有更多運動的動力,這真的很重要啊!!

 

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扶手的部分有30度的內彎設計,讓運動姿勢更準確,

可以上、側、下握、後握,隨個人使用習慣變換最適合的運動姿勢。

 

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XR-G5磁控健身車有數據電子錶,可顯示運動當下的各項數據,

有速度、時間、距離、卡路里、心率/總里程,可隨時掌握運動狀態跟進度。

 

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比較特別的是心率,顯示在最右邊的格子,這邊是心率/總里程兩個交互顯示,

心率要雙手握著兩側的感應片才會顯示出對應的數據,如果沒握著會顯示P的符號。

 

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按中間的按鈕可以選擇跟鎖定要放大顯示的數據,目前顯示的是第三個騎乘的距離。

 

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我一般會習慣放大運動的時間部分,一開始我會先設定30分鐘當成目標,

在依據自己的體力狀態加減運動時間,如果沒運動習慣的朋友,

建議一開始不要設定太長時間,要循序漸進慢慢增加,讓身體養成習慣每天運動才是最好的。

 

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這台最棒的地方是有12段磁控阻力調節,搭配踩踏速度可以切換不同的訓練強度,

1-4屬於暖身運動、5-8有氧訓練、9-12強化肌耐力,可以隨個人習慣調整,達到不同鍛鍊效果。

 

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採用15度符合人體工學曲柄,踩踏時腳踝關節不會容易碰撞到機器,

配置獨家鑄鐵飛輪系統,踩踏時也很順暢不會卡卡的,

最棒的是有車用級靜音皮帶傳動,騎乘時蠻安靜的,不會有太大的聲音,

若是只有半夜有時間運動也不會影響家人跟鄰居睡覺。

 

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從平常不愛運動,到現在每天花半小時使用磁控健身車,讓我開始養成了運動的新習慣,

每次看到自己有流汗消耗了一些卡路里,莫名的也開始有一點點成就感產生,

在家就可以運動的好處就是可以不隨時間的限制,想運動的時候馬上就可以開始動起來,

有好的運動習慣後,心情也跟著愉快舒暢,搭配正常健康飲食,就可以讓體態更健美有自信,

大家一起變美,開始動起來一起養成習慣運動吧!!

 

 

---XR-G5磁控健身車使用影片---

 

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 好吉康XR-G5磁控健身車

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